Ruang Tulisanku tentang Psikologi dan Lebih Mengenal Diri

  Setelah memahami tentang area yang bisa dikendalikan dan tidak bisa kendalikan dalam hidup, yang sudah saya post sebelumnya. Yang belum baca, dicek dulu  disini ya . Waktunya kita mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari, bagaimana caranya? Kita belajar sama-sama yuk.. Ada beberapa kebiasaan yang perlu mulai kita hentikan atau setidaknya dikurangi supaya kita bisa menjalani hidup lebih bahagia, yaitu:    “Playing victim”. Kita pasti pernah merasa tergoda atau malah terbiasa berpikir, penyebab ketidaknyamanan hidup yang kita alami saat ini adalah karena keadaan yang tidak bisa diubah atau karena kesalahan orang lain, selain diri kita sendiri. Padahal kalau kita lihat, keadaan / situasi eksternal dan apa yang dilakukan orang lain memang tidak bisa kita kendalikan, tapi bukan brarti kita akan terus menyalahkan mereka. Memang apa untungnya menyalahkan situasi dan orang lain?     Mencari alasan . Apa sih tandanya kita sedang mencari alasan? Kal...

Pernahkah anda merasa kehilangan arah? Merasa tidak tahu harus kemana dan melakukan apa? atau merasa terjebak? Saya pernah.  Rasanya seperti hopeless, hampa dan merasa stuck ditempat yang sama, atau malah merasa berada di situasi yang tidak menyenangkan tapi tidak bisa berbuat apa-apa. Terasa familiar? Mungkin saja anda sedang mengalami hal yang sama. Perasaan yang kita alami diatas biasanya muncul karena kita merasa tidak bisa memegang kendali hidup kita sendiri, sehingga seakan-akan kehidupan kita dikendalikan oleh apa yang sedang terjadi pada kita, atau orang yang ada sekitar kita. Taukah anda?   ternyata kita memang punya area yang bisa kita kendalikan, dan area yang tidak bisa kita kendalikan dalam hidup ini. Jika kita terlalu fokus pada area yang tidak bisa kendalikan dan berusaha mengendalikannya, maka kita akan merasa seakan-akan tidak bisa mengendalikan hidup kita sendiri.   Yang ada, kita malah menyalahkan situasi, menyalahkan orang lain saat kita mengalami h...