Ruang Tulisanku tentang Psikologi dan Lebih Mengenal Diri

  Saat ini, kehidupan berjalan dengan sangat cepat. Hampir semua kebutuhan dapat kita dapatkan dengan instan, dengan cepat. Pengen makan, tinggal pesan, makanan diantar di depan rumah. Mau nonton film tinggal berlanggganan. Mau membeli kebutuhan, tinggal klik, bayar, dan barang diantar ke rumah. Semua bisa didapat tanpa menggunakan effort yang banyak. Kecuali cari uangnya, tetap butuh effort yang lebih, setiadaknya untuk sebagian besar orang. Semua serba cepat, perubahan juga begitu cepat, seakan-akan tidak mengijinkan kita untuk beristirahat dan menikmati saat ini (present). Kalau kita berhenti untuk menikmati, kita jadi ketinggalan banyak hal. Pernahkah anda merasakan, kok cepet banget udah sore? Seharian ini saya ngapain aja? Lho kok sudah malam? Padahal banyak yang belum terselesaikan.   Seakan waktu juga bergerak begitu cepat. Saat kita bergerak dengan cepat untuk berusaha mengikuti kecepatan diluar sana,   kita menjadi sering tegang dan tak luput dari stres. B...

  Pernahkah kamu mendengar tentang dopamin? Dopamin adalah salah satu neurottransmitter atau senyawa kimia endogen di dalam otak kita yang bertugas sebagai alat perantara antar satu sel ke sel yang lainnya, sehingga informasi dapat tersampaikan. Dopamin hanya salah satu dari senyawa kimia yang ada dalam otak kita, tapi kali ini kita belajar salah satu dulu ya. Sebelumnya, saya sudah membahas tentang salah satu bagian otak manusia, yaitu otak besar atau cerebrum, yang belum cek, bisa cek  disini . Apa pengaruhnya dopamin dalam tubuh? Ternyata dopamin memiliki efek pada pergerakan (movement), emosi, sensasi kesenangan, konsentrasi, dan rasa sakit. Jika tubuh kita memproduksi terlalu banyak atau terlalu sedikit dopamin, dapat menyebabkan munculnya gangguan pada kesehatan mental seseorang. Terlalu banyak dopamin dalam otak, ditengarai berhubungan dengan gangguan psikologis yang disebut skizofrenia, atau bahasa awamnya gila. Terlalu sedikit dopamin dalam otak, dihubungkan denga...